Yoga Jeûne

Le yoga est une pratique millénaire qui aide à augmenter la vitalité et le bien-être, et qui accroit la stabilité et la paix intérieure. Il permet d’améliorer la souplesse, la force, la concentration et l’équilibre. Il calme le mental et les émotions.

Le jeûne est une période pendant laquelle on s'abstient de toute nourriture solide pour ne boire que de l'eau, des jus de fruits ou de légumes. Le jeûne et randonnée permet donc à l'organisme d'éliminer les toxines accumulées par le stress, la pollution, une alimentation abondante et trop riche, un manque d'exercices physiques.

Le yoga et jeûne combinés sont très complémentaires: le yoga aide à mieux vivre le jeûne, le corps et le mental s'harmonisent. Et le jeûne permet une pratique du yoga dans le calme, la sérénité, bien à l'écoute du corps.

Yoga, jeûne et randonnée au Pays-basque toute l'année, et yoga, jeûne et randonnée en Martinique en octobre et novembre: 2 options pour un ressourcement au coeur de la Nature.